零基础如何快速练好控球
什么叫控球（足球）？
什么叫控球（足球）？
足球控球
控球技术是其他足球技术的基础，是运动员发展和提高的基石。对于运动员来说，控球可以让运动员摆脱防守，获得进攻得分的机会。控球技术的好坏将决定他们是否是一名优秀的运动员。拥有良好控球技术的球员对一个球队至关重要。;的攻击。控球稳定的球员有能力组织和参与快攻，瓦解对手。;的防守。
运球
足球运球也是最基本的技术，最常见的直接运球技术，脚背正面运球，脚背内侧运球，脚背外侧运球和脚背内侧运球等。
从运球的路线来说，有直接运球和曲线运球。
两者的区别
1.都是基本的技术动作。
2.任何一种盘带，在遇到防守者的时候，都会转化为控球，然后试图通过盘带突破。
3.任何一种控球在遇到防守者时都会转为运球，然后通过传接球的配合，努力摆脱防守，为球队创造进攻和射门的机会。
4.这两种技术是不可分的，并且可以相互转换。
如何快速提高控球能力？
我只想说几句话。
1.唐 不要目标太高。一定要循序渐进的练好基础，然后继续练好基础，甚至是特殊基础。你看，库里已经冲击mvp了，还在每天用手练习运球。
2、反复高强度训练，运球和控球是要讲究熟练度的。
唐 不要总搞花式动作，花式动作是点睛之笔，篮球场上的细节和动作比花式动作多100倍。
4、加强全身的力量，球想移动快，力量就得好，否则球速很难快。
Ps:一些小习惯，比如不能看球，要一直坚持，不然以后很难改变。
篮球里控球和盘球的方法和技巧是什么？
初级练习
这个训练需要用4-5个logo盘，放在一条直线上。刚开始训练的时候，logo盘之间的距离可以稍微拉大，熟练之后再缩小距离。
没有标志盘怎么办？水瓶、纸团甚至树叶都可以代替。简而言之，我们只需要设置障碍训练，模拟防守训练，培养实战中运球的感觉。
单手运球绕过障碍物，放低身体。;的重心，运球尽可能的快和低，锻炼控球者的灵活性。你应该用手指控制篮球，而不是用手掌。
双手都要训练，这也是加强弱手运球的好方法。低手高频率的移动运球效果非常显著。
篮球业余爱好者，如何提高控球能力？
多看、多学、多练、多练，尤其是实战，能让你在各方面得到显著的成长。当然，前提是你有基本功。唐 t甚至运球去实战，只会打击你的信心，尤其是整场比赛，会要求你有更高的基本功，也能让你更快的发现自己的缺点和不足。很多半场比赛都是垃圾，所以训练。练习一定是更多的训练！
好好练，没事就练运球。
之后，你可以参考樱木花道 的做法。
在这个基础上，如果遇到瓶颈，可以换球。
我看过一篇文章说纳什用网球来练习手感。
如果用篮球运球的练习还没有提高，可以用一些比较小的，比较难控制的球来练习，可以在原来的基础上提高。
个人愚见，仅供参考，唐 如果你不喷。;不喜欢，欢迎关注讨论！
多去打拼，多向别人学习技术。