运动容易累是什么原因
稍微运动一下就感觉特别累咋回事?
稍微运动一下就感觉特别累咋回事?
稍微运动一下就觉得特别累,可能是某种疲劳综合征,多为近日过度劳累或饮食营养不足所致,也不排除其他神经衰弱。建议有空的时候可以适当加强锻炼,也可以选择服用一些补气的药物。具体药物请遵医嘱。
请问,为什么剧烈运动后会很疲劳?
剧烈运动后你会很累,这和每个人的体质都有关系。如果身体素质好,一般不会很难受。如果你身体素质不好,你会觉得很累。这是过度劳累造成的,这种情况应该是蛋白质和能量大量流失造成的,所以在恢复的过程中要保证营养素的摄入,这样更有利于恢复,才不会觉得很累。