篮球转身怎么练习
篮球转身怎么转?求动作分解?
篮球转身怎么转?求动作分解?
动作要领:首先要学会原地转身;后转身为例:(以右脚为例)身体保持基本姿势,以左脚脚跟为轴,右脚前脚掌快速蹬地,同时上半身快速向后转。转身前以左脚前脚掌为轴,右脚用力,上半身快速向左旋转。易错:身体波动太大,纠正方法:一定高度练习。
有关篮球转身的问题?
做好上一步转身的准备,然后以上一步的脚为中轴反方向转身,再用手腕内扣裹住球,迅速转动手臂靠近身体。
我打篮球带球转身时怎么总是转不过来啊?
双手持球后可以确定中心脚,通过中心脚可以转身(绕中心脚旋转)。突然开人后,可以随意用前后脚脱篮/投篮。
怎样学会科比的转身脚步?
向科比学习。;的脚步,个人建议和自我学习,可以借鉴。1.看视频教学,学以致用,视频直播,实地学习,效果更好。2.打篮球的朋友现场教学,互相学习,大大提高!会指出缺点。3.唐 不要闭门造车,学会虚心接受,多参加高水平的比赛和现场观看!4.从一个角度来看。;自己的天赋,勤奋可以弥补!以上为个人学习,请参考,不足之处请指正,谢谢!
打篮球背身靠打时怎么转身?
用你的背去感受防御者 的位置,防守重心,向防守者做肩部假动作。;迅速突破对方的重心,突破防守者 的弱势一面。
什么是篮球运球绕杆?
篮球绕杆运球是对身体的考验,也是篮球运动员的基本功。在今天 美国NBA和CBA全明星技能大赛,这也是其中之一。指的是练习绕杆运球的速度,也是一些高校特长生招收篮球特长生的考试内容之一。想要练好这一项,必须要有很好的基本功。
篮下持球转身时把球举在头顶转身好,还是把球放在腰部位置转身好?
因人而异。
在姚明的巅峰时期。;的职业生涯,没有解决方案。你看,他带球转身的时候,往往是把球举过头顶,或者至少举过胸口,随着脚步转身。像科比这样的球员,一般在内线持球转身的时候,都是把球放在腰腹部。在cba,像阿卜杜勒-沙拉木这样的球员,在内线带球转身,基本都是把球放在腰腹附近。
这对篮球爱好者来说是有指导意义的。
一、如果体型和身高优势明显,建议将球举过头顶,转身上篮,高高举高打。这个转折有两个好处。
1,很难被内线小球员拦截。一般一个高个内线最薄弱的地方就是后面三条路。如果你转身的时候把球放在低位,和矮个子比速度,迟早会被完全爆掉。高举过头,试图伸手挡球,是非常容易被犯规的。
2,高持球转身,加上足够的高度和步伐,那么球和篮筐的距离会更近,更容易靠近篮筐,保证。进攻效率。
第二,身体灵活但身材和身高没有优势的球员,建议把球放在腰腹部,转身。这种转身也有两个好处。
1.比起举在头顶,在腰腹上转的更快,然后上篮会更流畅。
2、腰腹上转身相当于给球多了一道物理保护屏障,对手不容易拿到球。
其实不管是哪种,都是为了最大限度的保护球,增加进攻效率。如果粉丝和朋友喜欢这项技术,他们可以 不多练习,阅读和判断场上的情况是不行的。多练习,多比赛,多历练才是王道。