dnf85柔道刷图加点
“刘畊宏女孩儿们”，你们瘦了几斤？
“刘畊宏女孩儿们”，你们瘦了几斤？
跟着刘畊宏练了两周，整整两周，一斤没瘦，而且这两周是一天没落下，每天保持40-60分钟的训练时间，有时候甚至一天早晚两次，但是就是一斤没瘦，不知道咋回事。
但是！！！腰围小了2厘米，体型上即便是同样的体重，好多人都来问我是不是又瘦了，应该是这两周的运动达到了一点修身塑形的效果，在一个最最重要的，困扰我几年的颈椎病，就是以前一两天就会痛一次，或者天天痛的颈椎病，已经两周没痛了！！！！
哇，这种感觉简直不要太爽，以前稍不注意坐姿和保暖，就会颈椎痛，太难受。
所以也想明白一个道理，体重真的只是一个数字，如果盲目追求数字上的变化反而容易给自己造成焦虑，刚开始一周的时候我就很着急，咋还不瘦啊，咋没效果啊，现在就想着，我跟着练了但也能吃到自己好吃的，体重还没涨，这也是一种收获吧。
而且健身锻炼真的还是得靠饮食控制，饿是对减肥健身的基本尊重，有些人是因为体重基数大，而且很少运动，所以一开始运动后就疯狂掉秤，我之前也经历过这个阶段，天天只跑步40分钟，正常吃，一周也能掉六斤，但现在体重降下来之后就很难这么大量掉秤了，所以刘畊宏女孩们不要太过于焦虑体重降不降，可以关注一下自己的体型和身体健康状况有没有改善，如果有这也是一种收获呀！
银雪女气功三觉技能加点
雷龙出海要加，放千莲怒放之后放雷龙出海效果很好，伤害不俗。
狮子吼要加，不仅可以震晕怪物，伤害也不俗。
烈日光辉可以完全不加，烈日光辉加光抗和魔抗而已，没什么用。
钢筋铁骨是柔道的技能，除了柔道家之外，其他职业最好不要点。
你只加一两点钢筋铁骨只对自身的体力和物防有效果，对其他所有技能一点效果也没有，建议完全不要加。
DNF女柔道刷图加点，我纠结了，我的模拟加点最后野蛮冲撞和空绞锤只能满一个，这两个选哪个比较好？
60空绞连锤被和谐严重，垃圾耗蓝技能点1连击足够，折颈本人点17刚好3秒僵直，折颈对40摇篮的加成最大谁用谁知道，对彗星没有加成，但是如果你折颈彗星miss抓不到某一只怪，那么用冲击波打到的算背击，抓到的不算背击，折颈对裂石无加成，无非是定怪不让他破招而已