游泳前的准备常识正确的
在游泳池游泳时怎么才能潜到水底游？
在游泳池游泳时怎么才能潜到水底游？
1.准备:入水前先深呼吸几次再深呼吸(这样做的目的是增加血液和肺部的含氧量，延长潜水时间)；
2、入水动作:(1)入水跳水:低头挺胸，下巴紧贴胸部，水平伸展双臂吸盘——身体由手臂和头部引导斜向下入水(约45度)——头部入水后，手臂向后推水，下肢随着躯干入水自然上浮，体型呈流线型完成下潜。
(2)岸上跳:基本跳水姿势和沙滩上一样，只是跳水的要领比较复杂，此处省略。
3.行军:入水后，始终保持身体流线型(可以 不要抬起你的头，总是低着头，闭着下巴，你的身体可以 t弯，这样可以体验一下身体在水中像枯木一样滑行的感觉)。你可以使用(1)蛙泳腿(2)自由泳腿(3)蝶泳腿向前移动。
扩展信息
身体有病的人不应该去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性病患者，以及感冒、发烧、精神疲劳、体虚者，不宜去游泳，因为上述患者不仅容易加重病情，还容易出现抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者容易传染他人。另外，女学生经期不允许游泳。
入水前最好先体验一下水温。如果水温太冷或太热，尽量不要贸然下水。池水的水温对血液循环、心脏、血压、呼吸、新陈代谢、人体皮肤和肌肉都有影响。
下水前要在岸上做热身活动，热身10到15分钟，锻炼身体各个部位的关节和肌肉。否则，突然从事更剧烈的活动，很容易造成肌肉损伤或其他意外。抬腿，蹲，站起来都可以。
皮肤对冷刺激一般有三个反应期。第一阶段:入水后，受寒冷刺激，皮肤血管收缩，肤色苍白。第二阶段:在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白变为淡红色，皮肤由冷变暖。
第三阶段:停留时间过长，体温散热大于发热，皮肤起鸡皮疙瘩，发冷。这是夏季郊游的禁忌期，要及时离水。游泳时间一般不超过1.5~2小时。
头一次去海边，要带什么？海边游泳是怎么样一个步骤？
亲爱的，第一次靠近大海，一种带来无限遐想的期待。第一次看到大海，我就在梦境中。那是我从深圳坐上去北海的长途汽车的第一个晚上。我颠簸了一整夜，坐着睡觉，我不能 我睡不好。我很累，但幸运的是我到达了不远的地方。It 天亮了，我 我困了，我拉上窗帘，看着窗外。碰巧的是，那里 我的窗外什么也没有。It 就像被一个巨大的浅蓝色窗帘覆盖着，无限延伸。我 我突然傻了。什么？;怎么了？看看它，它 全都是水！而且，这水与以往不同，它不是平的，它是凸的，水面像抛物线，一望无际。 "哇，大海！ "我可以 忍不住脱口而出。从同一辆车上吸引不同的目光光，仿佛在说 "这个年轻人不傻吗？我从来没见过大蛇拉屎！ "
亲爱的，它 这是我第一次去海边。我想告诉你，带上好心情和好期待。