打篮球快速找手感
篮球运动员怎样保持手感？
方法/步骤
1、锻炼柔软的手腕力量。手腕是打篮球和投球最重要的部分。想要手感好，就要让手腕很软，包括投篮，三步上篮，打板等等。越软，拉伸的程度就越大。即使它没有。;如果不把球投进篮框，篮球可以在篮筐上跳几次网。
2、提高投篮的弧度。投篮时，要想手感好，就要注意提高投篮弧度。只有这样才能有更高的命中率和良好的手感。我们可以看看很多篮球运动员投篮都很准，而且往往弧线比较高。另外，投篮时要轻推手臂，轻压手腕，弹指，一口气把球投出去，瞄准篮筐。你不能盲目射击。尽量让球有回旋余地，可以提高命中率。
3、比较熟悉篮球活动，如转球、接球、拍球等。，增加篮球手感，形成良好的篮球感觉。比如花样篮球的游戏，就是用一个手指转动篮球。这个过程是篮球非常熟悉的过程。练得越好，对篮球的感知越强，感受越多。投篮开始时，尽量靠近篮筐，先找到投篮的感觉，注意提高投篮命中率，多角度投篮，don t远距离盲目投篮，先击球，然后给自己充分的信心，再慢慢适当增加投篮距离。
4、练习投篮，尽量增加一些对抗。练习投篮的时候，光靠自己投球往往没有竞争意识。可以找个朋友一起对抗。通过对抗，可以更有利于提高投篮手感，慢慢找回手感。毕竟打篮球要经历对抗，才有意思，才有意义。投篮的时候命中率很高，命中率和离篮筐的距离成反比。离篮筐越远，命中率越低。因为它 it'离篮筐太远了。;如果你不注意，就很容易错过镜头。;打板的时候不能很好的掌握篮球落点，所以对抗投篮的时候尽量近距离打板。
提高自信心，don don'不要在乎别人。;当你找到合适的时机时，投更多的上篮。打篮球的时候，经常会有队友或者旁观者指指点点。我们不应该关心他们。我们要有自己的自信，相信自己能做到。只要我们有合适的时间，我们就会投篮或者上篮。投掷时手腕和手指要柔软，手腕要轻轻晃动，让飞出的篮球尽量有一定的回旋余地，让篮球非常顺利地落入篮筐，即使碰到篮板或框，篮球也能跃入篮筐。
6、有良好的精神和身体状态。打篮球的时候，良好的精神和身体状态很重要，对我们的感受很有帮助。如果我们不这样做。;没有精神，不要。;不要激动，那样射击往往没有目标。而且身体要有无穷无尽的力量，如果太累也会影响打球的手感。所以打篮球前要好好休息。如果你心情不好的时候感觉不好，那么我们试图传递尽可能多的球。
如果它 s一个5V5全场拉力赛，首先要做的就是热身，还要熟悉整个场地，多投篮练习手感。
队友也可以跑一个篮筐，和队友熟悉默契，整场比赛热身，尽力发挥力量和灵活性。也可以在罚球线附近练中投，找手感。