提升篮球技术最快的方法
练一个月篮球会有多大进步？
练一个月篮球会有多大进步？
进步肯定是有的，但是否明显还要看努力程度和训练方法。第一，坚持。努力是一件事的基础。如果你不 不努力，什么都不能说。最重要的是在篮球的新鲜感褪去之后，你还能不能继续努力训练。如果你能做到，恭喜你，你离你的目标不远了。二、训练方法，训练需要讲究方法。如果方法不对，很容易受伤。如果是大伤，那就得不偿失了。所以训练时要注意节奏，稳步前进。真的没必要一开始就搞那些花里胡哨的东西。三、基本功，基本功很重要。如果你有一个月的时间训练时间，我建议只练基本功，因为练一个月基本功真的不够。为什么杜兰特投篮那么准？那个 s因为你练了几百万遍投篮，所以我问你是不是很无聊？所以你能不能练好基本功，跟你的努力和坚持有很大关系，这也是为什么一开始就要强调努力和坚持的原因。当你做了所有这些事情，你可以在一个月后尝试玩一个游戏训练，你自己也会惊讶的。如果你能打几场小规模的比赛，比如学校举办的篮球赛，你就会清楚地知道基本功有多重要。当裁判和运动员都是业余选手时，你会发现很难通过犯规来得分，因为裁判不会。;根本吹不起来，所以这个时候，基础投篮和上篮就发挥作用了。只能怪自己基本功不好。
要想打好篮球??，需要练习那些方面的技巧，在线等哟~~~~？
控球，运球，传球，投篮，跑动，配合，保护。[眨眼][眨眼][眨眼][眨眼][眨眼][眨眼][眨眼]
怎样一个月练好篮球？
我认为一个月提高篮球水平可以从以下几个方面考虑:1。扎实的基础，基础的运球传球，投篮姿势的调整都是必不可少的，训练量只能增加不能减少。一般来说，大部分人基础项目都会有问题，好的基础可以帮助你克服很多身体上的不足。比如1.7米的身高不算太高，需要靠速度和快速起步才能取胜。2、训练速度，速度也是一大因素。比如小托马斯和你差不多高，但是内线的能力很强，依靠惊人的速度和传切的配合。每天给自己做几组冲刺练习，坚持训练会有效果。
补充两点:1。耐力训练。有氧训练的种类很多，但也要在血乳酸值临界的情况下训练耐力，提高有氧运动的范围。2.食物中多吃蛋白质和肉类，少喝碳酸饮料，必要时训练上肢力量。