keep 跳绳计数
跳绳和慢跑哪个减肥效果好？如果是跳绳，一天要跳多少个？如果是慢跑，一天要跑多久？
跳绳和慢跑哪个减肥效果好？如果是跳绳，一天要跳多少个？如果是慢跑，一天要跑多久？
你好
跳绳和慢跑哪个减肥更好？其实这个是有争议的，但是各有各的好处。跳绳可以在家里做，不受空间限制，只需要一根跳绳，但是如果你去后面，因为你个人的进步，跳绳的损耗会更大。慢跑需要稳定的路线，这要看你自身的环境，而如果你的体重基数超过30，就不适合跳绳和慢跑。所以你在选择这两项运动之前一定要了解必要的物理知识，因为我现在已经跳绳一个多月了。
首先我们说说跳绳。作为新手，我们首先要做的是一根跳绳和一双厚底软底运动鞋(I can 我手机拍不到照片，你可以自己去平台搜运动鞋)。还需要慢跑，其次是跳绳的一些基本动作和运动前的一些基础知识。建议你下载K
keep手环b3防水等级？
防水等级:50米深防水。
B3手环的功能:实时检测血氧和心率；监控10种运动模式；50米深防水等等。
软硬件结合上，B3也有700 Keep官方课程的配套；监控显示直播课实时心率；完全支持游戏课程。
当然，在全面继承的同时，B3在功能上也进行了升级。首先，在原有睡眠监测的基础上，增加了午睡等零星睡眠的记录，让用户对自己不同时间的睡眠状况有更全面的了解。在练习过程中，增加了一个跳绳仪。数字的作用。
通过B3手环，用户可以完成与逃课挂钩的计数体验，运动时无需分心。运动后总量一目了然。