足球的控球技术包括哪些
篮球控卫技术的基本功？
篮球控卫技术的基本功？
对于控卫来说，好的运球是最重要的。运球的基本技术练习如下:
一、躯干环球:简单来说就是双腿微曲，在左右手的配合下原地绕腰顺时针逆时针绕球。越快越好。
二、用腿环游世界:把球放在，围成8字形。这个动作的关键是面向前方，不要 不要同时看球，然后做顺时针和逆时针环游世界的练习。
三、手指交叉传球:这个比较简单，就是两只手之间传球。注意用手指击打篮球的下半部分，频率要快，力度要均匀。
四、原地粘球:双脚微曲，单手或双手运球。重点是篮球离地的高度，10-20以内，任意方向运球。注意球拍速度要快，球从内侧的高度要稳定。
梅西最擅长的是什么技术带球过人？
小步，靠身体 s重心下移，身体小，脚快，伪装又快又准！摇摇身边的大块头后卫！但身体单薄，对抗能力差，能 在场上被动的情况下是打不出来的，很容易隐身。这就解释了为什么梅西西甲踢得那么好，比赛却不好。
篮球有哪七大技术？
1.篮板的事实告诉我们，得篮板者得天下。
2.投篮最基本的得分方法。
3.传球篮球是五个人的运动，既然是五个人的运动。然后，传球是必须的。
4.控球是篮球的基础。
成功防守的最好方法就是从对手手中抢球。
6.上篮(灌篮)是另一种更具观赏性的得分。
7.拦网当你的对手突破了你的最后一道防线，拦网就成了唯一最实用最帅的。
足球技术怎么练？
首先，你需要在训练前热身。 "
先跑3-4圈，然后做一些基本的活动，如小热身，唐 不要做太多运动(锻炼骨骼和肌肉)。
二、传球接球基本功。
1.(很多人)从脚内侧把球传给对方。
2.(很多人)从脚外侧把球传给对方。
3.一名球员用脚的内侧或外侧传球，另一名球员用脚掌接球，然后用脚的内侧或外侧回球。
4.一个球员传球，另一个球员把球停在脚底，迅速拉回。然后他用脚的内侧从支撑脚的后面捡球，再用原来支撑脚的脚掌把球拉过前面，然后还回来。
5.一个球员传球，另一个球员用内脚把球停在支撑脚后面，然后用另一只脚回球。
6.一名球员左脚向右拉球越过身体，同时向右移动一步，连续重复三次，然后对角传球，跑回起始位置。另一个玩家重复上面的练习。
注意:向内或向外变向处理球时，要提前做好变向准备，开始调整脚的方向，然后再变向移动。你要学会选择一个点作为目标，传球的时候要考虑方向的变化。这些经验只能从实践中学习。明白了。
在下面的练习中，两个运动员之间的距离是10米:
7.用脚背把球踢给搭档，搭档用脚外侧停球，用停球脚的脚背直接把球停在可以踢球的位置，把球还回来。
8.练习形式同上。踢球时身体后仰传球。搭档可以用身体的任何部位接球，然后传回来。
考虑到运动员的年龄差异，在下列练习中，两名运动员之间的间隔应限制在10 ~ 25米:
9.当球落在你面前时，用脚背将球踢向空中，搭档将球接住并回传。
10.用脚的内侧或外侧踢球，增加球的旋转。练习形式同上。
11.踢一个反弹球。练习形式同9，变换形式同10。
12.搭档将球抛向练习生两侧，练习生侧身摆动双腿直接回球。
在下面的练习中，接球手可以把球停下来，然后把球打回去。在技术熟练后，双方会收到控制权，然后发回。
13.直线助跑，用脚前部自上而下用力击球，使传出的球向后旋转，同伴用胸挡住球，再用同样的动作回击。
14、对角助跑，用脚面踢球的远端，使传出的球旋转，同伴在膝盖的高度用脚外侧接球，然后用同样的动作回球。
15、对角助跑，用脚外侧踢球，使被踢的球旋转，同伴也用脚外侧接球，然后用同样的动作回球。
第三，小组传球练习
1.这是一圈抢球的基本练习形式。5~8人一圈，1~2名队员在圈内防守，周围队员互相传球，圈内队员拦网抢断。如果球被拦截或传出界外，被拦截或踢出界外的球员将替换圈内的球员。你可以通过限制传球次数或传球脚数来改变你的做法。这个练习是提高技巧的好方法，因为传球需要适当的力量和准确性才能达到目的。
第四，攻防演练
练习每位球员的最佳。;在球场上的位置感是通过两个团队来形成的。;攻防演练。我们的团队和。;目前的球员 位置感不是很强，阵型容易出界，也消耗球员 体力。首先每个球员都要明白自己的位置，进行攻防演练。
无论场上哪里有空位，任何球员都有义务补上。
在比赛中，队员之间要互相提醒队友，互相交流。
在攻防演练中，队员要把它当真正的实战游戏认真对待，认真完成比赛。每个球员都有权利和义务停止比赛，纠正队友和自己在场上的一些缺点。我们需要一起进步，因为足球是11个人的团队运动。