排球怎么打得又稳又好
中国女排零封塞尔维亚！为何在第三局颜妮用脚接球，这不违规吗？
中国女排零封塞尔维亚！为何在第三局颜妮用脚接球，这不违规吗？
不否定，既然值日官吹罚没吹罚球，这就不得不服。事实上这确实没有问题，只要你能力方面强，手脚也也能的。你能力强出色，用头也没人有提出意见的。
再返回脚防守队员的各种镜头，这是可能发生在第三局，时才扳平是江苏女排2:0比分，第三局11-0了几波6:1的反扑。
塞尔维亚这边队内11-0一记更高质量球，刘晓彤前排防守端不及，直接将球传到低点。一旁的张常宁见已经无法用手补救，就干脆抬脚救球，但最后还是无法挽回，球实施落地，对方上双。
对于脚踢足球类似的其余身体机能直接接触，国家排联有明文禁止特别规定，你的身体任何身体部位触球都是不是问题的，但不限制长时间点停留。这点和篮，足球文化法律规定还是有很大不一样。
实际上在92年之前，垒球还是只禁止腰部以上触球，但为了比赛流畅性和观赏性，开始放开政策你的身体直接接触。到93年则允许小腿以上主要部位接触。
而到了4年则干脆全部全面放开，只要你努力，你接球时，拿田径踢个落叶球都没有问题!
排球运动中的制动动作有几种？
（一）正面下死手发球吊球标准动作较简单，容易学习掌握，失误少，数据的准确性高。
但球的较短，能量小，攻击意识较差，一般适用条件于初学阶段。1．准备站姿：接发球学生们如何面对皮球半蹲，双脚前后银行结算账户，右脚在前，左腿在后，两膝稍弯屈，弯屈身体前倾，食指空切于腹前右下方。2．抛球摆臂：右手指将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约30cm左右。在抛球并且，左手臂伸直往后上方上下摆动。、3．举臂击球动作：以脚后跟蹬地，左肩弯屈，以肩为轴，由体后下主方向腹前抬臂扭动，身体器官重心随之前移，在体前右侧以全掌或掌根击球时的后右下角。击球点后，迅速进场时机对阵。（二）正面下手扣球回球动作较简单，容易掌握，由于它是利用自身腰臀转动力量带动一批右臂挥起击球动作，比较省力气，可控性较大，但攻击意识较小。宜用初学阶段应用方法，特别适用情况于初学阶段的女生们。1．准备好了标准姿势：扣球部分学生右肩对球框站立，踩地左右银行结算账户与肩同宽。两膝稍弯屈，含胸收腹略向后倾斜，一只手接球于腹前。2。抛球摆臂动作：一只手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约20cm左右。在抛球此外，左肩伸直向身体机能另一侧后上方左右摆动。3．扬臂击球点：以左腿蹬地，身体向左t构带动左臂向体前上下方挥起，在腹前以全掌或掌根击球时的后下方。挥拍后，迅速入场比赛中。（三）正面容易上手接发球这种发球由于遭遇球落地防守站位，因此观察方便对方，易控制落点准确，数据的准确性较大，能充分地利用它收紧臀部内在力量带动右臂迅速挥起去击球点，使宣告的球这种力量大、其速度快、半弧平。由于手腕和五指的明显向前推压，使宣告的球呈上旋，不易球落地，同时也能减少接发球的侵略性。1．准备好标准姿势：发球同学遭遇球落地，两只脚前后自然银行结算账户，外脚背在前，左腿在后，左手背身单打在腹前。2．抛球摆臂动作：右手将球平稳抛至右肩前ma200，高度适中。在抛球的此外，手臂屈时松开并后引，前臂与颈部平齐，五指自然张开一，呈勺形，体侧稍向一侧快速转动，抬眼，挺胸收腹，展腹，身体器官发力移于左腿。3．甩臂挥拍：击球时，两只脚蹬地，上体迅速向右转动，迅速收腹挺胸，带动双臂向左臂ma200极速挥动手臂，以全手心击球点的后中前部。挥拍时，双臂要充分向后伸展，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球点后，迅速进场时间对阵。（四）正面容易上手飘球发飘球时由于击球点的斥力通过圆球体发力，使球不旋转并类似于飘晃的飞行器，使对方难以判断，容易不产生不真实感，致使网前困境。发这种球，如何面对球网；观察方便对方，容易被控制落点准确，准确度较大，成功率较低，攻击性强。正面易上手飘球是目前为止羽毛球比赛中最常用的一种发球几种方法。1．准备站姿：与印孙简单上手接发球相同。但站位离球离手距离发生变化较大，发远距离飘球时，距离端子要远些，发近距离飘球时，要站的直线距离近些。2．抛球后摆臂：左手将球平稳抛至左臂前上方，稍靠前些，离人的身体标准水平距离约上襦左右，抛至相同于击球点的高度保持，这样更为方便直线加速赛甩臂去击球。在抛球的同时，右臂屈时松开并后引，手肘略低于肩，两眼注视球。3．抬臂挥拍：当球飙升至最高点时，收腹带动双臂快速挥动手臂，以掌根坚硬垂直方向挥拍的后中上半部，使惯性力通过球状重心。挥拍时，五指并拢，手掌向前，手臂紧张并前倾，再用力快速、突然、短促，击球后可作突停或下拖动作，更不能有推压动作。击球后，迅速进场时间比赛中。（五）篮下飘球篮下飘球和简单上手飘球一样，放出的球不旋。飘晃不定地在空中飞行，使对方难以基本判断，致使反手位的去克服。因此，具有较大的攻击性。发篮下飘球一体式侧面对网页位，可利用先进你的身体转动速度和大腿部能量推动右手臂的快速挥动手臂去击球时，比较省劲。勾手飘球也是目前为止排球赛亦常采用三的一种主要接发球一种方法1．准备姿势：接发球学生和老师左手臂对皮球，两腿左右自然银行结算账户，约与肩同宽，身体机能发力放上两脚之间，右手指空切于肋下前。2．抛球后摆臂：食指将球平稳抛向左肩前ma200，抛至相同于击球点的绝对高度。在抛球的并，左肩微屈向身体机能右侧后上方上下摆动，人的身体重心的转移改变位置至脚后跟。3．甩臂击球：当球就回升到最高点时，右腿蹬地，你的身体向外侧转动，带动整体右手臂沿半弧挥动，在左肩前ma200以掌根系坚硬二维平面击球点后中前部，击球点一瞬间，左手腕稍后仰并状态紧张，用力大部分，但不可以有推压的动作，然后迅速进场对阵。发飘球的手部动作几种方法较易，无论发哪一种飘球，需要做到下列以下几点：A抛球要稳定，高度要不宜。抛球不能够过高或偏高，要抛至相同于击球点的绝对高度。抛球是发飘球的前提条件，高度、距离和位置都要固定，不能呼前、呼后、呼左、呼右。B连贯动作要充分协调，举臂要迅速，发飘球全身皮肤要再用力，动作震幅更不能比较大，松手主要靠举臂标准动作，幅度较小，规定要求动作细节轻松协调、连贯，不能够犹豫，击球动作太用力要突然、高亢和大部分。C准确击球点，反作用力通过球发力。击球时是发好飘球的最关键。击球动作时要直线加速赛，要以掌根坚硬其他部位击球点的后中上部，相互作用力通过圆球体重心开始。手掌和腕子都要紧张，不能够有腕关节或推压的动作细节，能够防止圆球体引发快速旋转。（六）中投大力扣球这种回球能充分利用t构收紧臀部这种力量带动一批双臂猛烈挥动来击球，发出的球速度快，能量大，优美的弧线低，转动渗透快，容易引发对方接发球困境，在心理层面上给对方严重较大最大威胁。'但由于转身上篮大力扣球连贯动作较复杂，各种技术连贯动作提出高，一次失误率较大，消耗掉体力也较大，因此，到目前排球比赛中多向发散较少1准备姿势：发球年轻队员左臂对球网，两只脚左右开立，与肩同宽，两腰眼屈，弯屈向后倾斜，重心落在两脚之间，食指或手臂持球突破于肋下前，两眼凝视着着彼此。2．抛球摆臂动作：右手指或双脚将球平稳抛至左手臂1.1800，高度约6m左右，抛球并，左腿弯屈，重心置左腿，体侧向另一侧转动速度和垂直，左手臂向你的身体一侧后右上方扭动，同时挺胸抬头，两眼凝视球状。3。抬臂击球动作：击球点时，左腿用力后蹬，身体机能向左转动速度推动右手臂沿弧形沿着轨迹向上挥舞，在右肩前1.1800击球。同时人的身体重心挪至右脚，左臂充分双腿伸直保待次高点击球，手背指头自然张着呈勺形，以全手心挥拍的后中上部，击球时一瞬间，手臂手背要做迅速的明显向前推压标准动作，使球呈上旋飞行器。击球动作后，迅速进场比赛中飘球大力跳发也有一种比较老的下手回球飘球还有跳飘大力跳发，易上手漂球，前区球，为了逼着水竹看的累，我直接就说是6种。谢谢您回球是田径运动中的一项重要的基本各种技术。它是本场的从，也是篮球比赛的重要进攻手段。有威力巨大、具攻击性的扣球，不但需要直接得分，起着先发制人的促进作用，而且还需要严重破坏对方组织进攻战术变化，改善本方防守压力更大，为防守对手发动需求提供有利条件。此外，威力强大大的回球它能抖擞精神，提高士气，打乱对方的稳住阵脚和部署。反之，发球直接得分过多，不但会放弃回球权或为对方面试加分，而且也会给本方致使很大的精神压力和内线防守的困境被动局面。因此，吊球首先要有不稳定性，然后上升其具有攻击性和准确程度。随着网球各种技术和进攻战术的快速发展，发球也在不断的优化改进和增强。目前来看，世界各国乒乓球队都在寻找新的且有较强攻击性的扣球技术，以图创造发垫平衡的局面。主要是设计远或近距离发平冲的重飘球和蹦起发大力球，大幅度提高接发球的命中率和破攻能力。回球技术种类和数量较多且，一般有：左右两侧下毒手发球，从正面看下狠手吊球，印孙轻松上手回球，正面易上手飘球，勾手飘球和中投大力扣球等。一动作细节常见方法和k线理论（均以双手击球点为例）发球技术的动作细节方法时间较长，无论采用三哪种发球，都要想必须做到以下几点：一是平衡抛球。以单手或两手将球平衡抛起，每次抛球的高度要求、距离和飞行轨迹都要固定。二是挥拍要准。挥拍时，要以正确的挥拍动作被击中球形的相应其它部位，使用力两个方向与所要接发球主方向一致。如发下主裁判应以全掌或手掌心身体部位挥拍的后上半部，用力的两个方向应是前ma200与球飞行两个方向一致。三是具体手法要正确。击球点的手法不同，放出球的性能较为明显不同。如左右两侧轻松上手接发球击球点时，以全五指挥拍的后中上半部，右手腕和五指还要有明显的向前推压动作。而在发正面易上手飘球时，不能以全掌击球，而是以掌根击球点，挥拍时要有短促太用力和突停手部动作。（一）面下手吊球回球动作细节较简单，容易掌握，配合失误少，数据的准确性高。但球的速度较快，能量小，侵略性较差，一般适用原则于初学者入门。1.准备躺姿吊球队员们面对竞争球网站立，双脚前后开立账户，右腿在前，左脚在后，两膝稍弯屈，弯屈身体前倾，右手指背身单打于腹前右上方。2.抛球送髋食指将球平稳抛起在腹前右侧，离手高度约40cm左右。在抛球并且，右臂伸直往身体器官右边后上方上下摆动。3.甩臂击球点以右脚蹬地，手臂向后伸展，以肩为轴，由体后下方向腹前举臂摆，身体转向随之前移，在体前一侧以全掌或掌根击球的后右上方。击球动作后，迅速进场时间一场比赛。（二）侧面下毒手接发球回球动作较简单，容易熟练掌握，由于它是借由腰臀转动这种力量带动一批手臂挥起挥拍，比较省劲，不稳定性较大，但攻击相对。宜用初学阶段运用案例，特别适用情况于初学的女年轻队员。1.准备好站姿发球队员右肩对球网半蹲，双腿左右开立银行与肩同宽。两膝稍弯屈，膝微屈略前倾，右手指空切于腹前。2.抛球后摆臂一只手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约40cm。左右。在抛球并且，右臂微屈向身体器官左侧右下角扭动。3.举臂击球时以左脚蹬地，身体机能向左转体带动整体左手臂向体前上方挥下，在腹前以全掌或掌根击球时的右上方。挥拍后，迅速入场比赛。（三）正面上手发球这种发球由于面对球网位置感，因此直接观察对方，具有结构简单落点，准确性较大，能充分地利用它转体施工、提臀能量推动左臂迅速挥动手臂去击球点，使发出的球能量大、其速度快、弧线平。由于左手腕和五指的明显向前推压，使放出的球呈上旋，不易发后场，同时也能上升吊球的攻击性。1.准备好躺姿扣球年轻队员面对竞争球门，双脚前后自然开立，右脚在前，右腿在后，右手持球在腹前。2.抛球伸臂左手将球平稳抛至左肩前ma200，离身体水平距离……约40cm左右，高度约2m左右。在抛球并，左肩屈肘松开并后引，上臂约与肩部齐平，手心自然张开一，呈勺形，体侧稍向右边转动，抬头看、抬头挺胸、展腹、身体转向置右脚。3.扬臂击球时击球时时，两腿蹬地，上体迅速往右转动，迅速提臀，推动双臂向左臂ma200加速挥下，以全掌心挥拍的后中下部。击球时，手臂要充分双腿伸直，掌心和左手腕要迅速地明显做推压手部动作，使球向前呈上旋高速飞行。击球动作后，迅速入场比赛中。（四）正面简单上手飘球发飘球时由于击球的相互作用力通过球状重心开始，使球不旋转并银灰金属色飘晃的飞行，使对方难以准确的判断，容易产生奇妙的感觉，严重反手位困境。发这种球，如何面对球框，观察方便对方，容易控制落点，数据的准确性较大，失败率较高，攻击性强。正面简单上手飘球是目前排球比赛最常用的一种主要的吊球常见方法，男女队员训练亦可一体式。1.准备好了站姿与正面上手发球相同。但防守站位离球离手距离变动较大，发远距离飘球时，离端子2m左右处跪立；发近距离飘球时，可站在线运动处几厘米处。2.抛球举臂左手将球平稳抛至右手臂前ma200，稍靠前些，离身体器官目前的水平距离约大袖衫左右，抛至相同于引拍的2.5米，这样方便及时直线加速扬臂去挥拍。在抛球的同时，左手臂屈臂抬起并后引，肘关节略略高于肩，两眼凝视着球。3.扬臂击球点当球快速上升至最高点时，收胸腹推动双臂快速挥舞，以掌根坚硬平面击球时的后中下部，使反作用力通过圆球转向。击球点时，并拢，手掌中向前，右手腕紧张并撤步，用力快速、突然、短促，击球时后可作突停或下拖连贯动作，不能有推压标准动作。击球时后，迅速进场对阵。（五）转身上篮飘球勾手飘球和正面轻松上手飘球一样，放出的球不翻转、飘晃不定地在飞行，使对方难以做出判断，引发网前的困难重重。因此，并具较大的具有攻击性。发转身跳投飘球设计侧面角度对知名网站位，可利用先进身体器官旋转的和腰部能量推动右手臂的快速挥下去挥拍，比较轻松省力。转身跳投飘球是目前为止排球对阵常用的一种主要回球一种方法，无论男女队员均可采用传统。1.各种准备坐姿吊球队员左手臂对球落地，两只脚左右自然开立账户，约与肩同宽，你的身体重心开始把，右手空切于腰肋前。2.抛球扬臂食指将球平衡关系抛向左臂前上下方，抛至相同于引拍的高度。在抛球同时，右臂微屈向身体机能右侧后右下角左右摆动，身体机能发力移至右脚。3.举臂击球点当球之后回升到最高点时，脚后跟蹬地，身体向外侧转动，带动手臂沿孤线轨迹挥动，在右肩前1.1800以掌根或半握成大拇指茎部坚硬垂直方向击球后中上部，挥拍一瞬间，左手腕稍后仰并能保持紧张，用力绝大部分，相互作用力要通过球状的重心开始。挥拍后，可作突停或下拖动作，但不有推压的连贯动作，然后，迅速入场比赛中。发飘球的标准动作常见方法时间较长，无论发哪一种飘球，要有做到下列两点：①抛球要稳定，高度要适宜。抛球更不能过高或较低，要抛至相同于引拍的高度要求。抛球是发好飘球的基本前提，高度、距离……和其他位置都要固定，不忽前、忽后、忽左、忽右。②标准动作要配合协调，扬臂要迅速。发飘球身体各处要松手，动作细节最大振幅不能够过大，再用力主要靠挥臂动作，幅度较大较小且，提出连贯动作轻松协调、连贯、不迟疑，击球时，用力要突然、急促和集中。③准确击球动作，相互作用力通过球状发力。击球时是发好飘球的很关键。击球时时要加速能力，要以掌根坚硬主要部位击球时的后中上部，作用力通过球形重心。手背和右手腕都要紧张，不有屈腕或推压的手部动作，可以防止球状不会产生旋转的。（六）勾手大力扣球这种吊球能充分利用转体动作收紧臀部带动效应手臂猛烈挥下内在力量来挥拍，发出的球其速度快、力量大、弧线低、翻转渗透快，容易造成对方回球困难重重，在人的心理上给对方致使较大最大威胁。但由于转身上篮大力发球动作细节较复杂，核心技术动作提出的要求高，失误球率较大，消耗掉体力消耗也较大。因此，目前第一篮球比赛中多向发散较少。1.准备好标准姿势吊球年轻队员左手臂对球门，踩地左右开立银行，与肩同宽，两膝弯屈，膝微屈微倾，重心落在踩地之间，右手指或手臂空切于胸腹前，两眼扫视着对方。2.抛球摆臂动作右手指或一只手将球平稳抛至右肩前上方，高度约6m左右，抛球同时，右手臂弯屈，重心开始移置脚后跟，弯屈向一侧旋转的和倾斜地，左手臂向身体机能左侧后下方上下摆动，同时昂首挺胸，两眼注视球体。3.举臂挥拍击球时，左腿用力提腿，身体向左转动速度带动右手臂沿弧形飞行轨迹向上挥动，在右肩前下方击球点。同时身体机能重心的转移移置左腿，双臂充分弯屈状态前期高点击球动作，掌心手指自然张开呈勺形，以全五指击球的后中上部，击球动作一瞬间，手腕手心要做迅速的明显的向前推压动作，使球呈上旋空中飞行。击球点后，迅速入场比赛