篮球转身怎么转
篮球背打，转身能晃几步？
篮球背打，转身能晃几步？
首先，说明了可以 不要在原来的单人训练场做是原创。向前跑时，如果右手持球需要转身，按住黄依次按下右下和左；如果你左手持球，按住黄，依次按左、下、右。以上比较麻烦，可以简化。也就是说，如果你向右突破，你必须按up和right来向右突破。需要转身时，按住摇一摇键，依次向左按。向左突破，按住向上向左，转身，再按向右。唐 当你转身时，不要担心。你不 不需要很快地依次按下它。找到自己的感觉就好。祝大家玩得开心。无限转:指连续单手转，以右手突破为例。需要转弯时，按住摇一摇键依次按和左，然后转身，再依次按和右，完成第二圈。按下摇一摇键后，再按一下左，完成第三圈，重复一次，完成无限圈。【无限转其实是根据不同玩家连续做出的转】转，尤其是无限转，需要掌握节奏。
篮球绕杆拐弯技巧女生？
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当绕着柱子打篮球时，调整你的姿势，让你习惯性的一只脚在前，另一只脚在后，弯曲你的膝盖，放低你的身体重心，把重心放在前脚，双手护球，随时准备蹬地。好的准备可以让你更快的到达目标地点，更好的完成绕杆篮球。
2.
到达目标后，集中精力听出发哨，快速运球绕杆，脚保持在标志杆右侧或略超出标志杆。
3.
篮球绕杆转身时，重心要放低，肩膀尽量贴在杆上，弯腰屈膝完成转身动作。
篮球怎么横向移动？
1.站在原地。可以用哑铃做上肢侧拉，左右15-20次，3-5组，发展腹外斜肌；原地仰卧，双腿微曲，背部着地，右手试着摸右脚，左手试着摸左脚，各10次，3至5组；横向运动训练时，三个冰淇淋桶放成一条直线，间隔2-4m。从中桶开始，冰淇淋桶开始快速横向移动(以左边为例)，接触到左边的桶。之后冰淇淋桶接触右边桶不减速，再回到中间桶，一组结束。第4至第6组。PS:过程中重心不要波动，要保持低位，做到内脚踏地，外脚刮地。
2.篮球防守中主要的移动步是滑步，滑步分为前滑步、后滑步和侧滑步三种，侧滑步用于侧向移动。
3.侧滑步法:从两脚平行站立的姿势开始。向左滑动时，在左脚向左移动(移动方向)的同时，右脚滑向地面，随左脚移动，保持屈膝降低重心的姿势。上身微微前倾，双臂张开(根据攻击者 的情况)，而对手是仰视的。注意不要睡觉。上下，唐 不要交叉双脚，保持重心在两脚之间。侧滑踏步技术要点:蹬踏与跨步协调，身体稳定，双臂伸展。想提高移动速度就是多练习，从场地的一个角落开始，滑向场地中央，换边滑向场地的对角，然后滑向中线再转身，转身后滑向起点。