乒乓球正手搓球和反手搓球的方法
乒乓球怎么做笔记？
乒乓球怎么做笔记？
1.反手攻击。正手进攻和反手进攻是乒乓球的基本技术。不仅初学者需要练习，即使是专业人士也必须每天热身才能找到感觉。我们之所以先练习反手攻击，是因为初学者不会打反手球。;t打球反手比正手更容易击球，可以提高他们的自信心。
2.正手进攻。练过反手进攻和正手进攻就会很容易上手。
3.正反手结合。乒乓球最重要的是重心的转移和步法的移动，这决定了你未来的发展高度。相比之下，其他单项技术可以先放一放。正手和反手的配合，对击球时改变重心的体验很有帮助。在巩固正手和反手基本功的同时，可以培养你用重心击球的感觉。
正手攻击两点钟方向。;时钟。这对于练习步法很重要，主要是最常用的一步。这样练的好处是培养你良好的击球习惯——先动后击球。如果你不 不先练这个项目，粉丝很容易养成先伸手后不跟上步伐的错误习惯。错误的习惯一旦形成，就不容易改掉。专业运动员和业余运动员最大的区别其实在脚上。
5、正手拉转弧圈球。这就需要教练多喂下旋球。主要是让初学者找到摩擦球的感觉。摩擦球的感觉和正手反手进攻的完全不同，初学者掌握起来有一定难度，需要重点训练。
6、反手拉转弧圈球。这是同样的正手拍。
7、正手拉向前冲弧圈球。向前弧圈球主要针对的是不旋转球或上旋球，与张方圆旋转弧圈球在击球位置、用力方向、球拍形状等方面都有所不同，需要重点关注其中的区别。但是它 很容易掌握，因为我学会了拉和旋转弧圈球。
8、反手拉向前冲弧圈球。这是同样的正手拍。
9、正手反手。之所以最后练习搓球，是因为现代乒乓球技术中搓球只是一种过度控制对手的手段，并不存在威胁。水平较高的业余爱好者基本上不 不要再多擦一块板了。最后，练习搓球，这样初学者就不会在游戏中养成不敢搓球入门的局面，有利于技术水平的发展。
.10.上菜。这个练习看个人爱好，基本上可以学习一到两种服务。以后会逐渐丰富自己的服务套路。
乒乓球搓球怎样把弧线压低，搓球时怎样来利用旋转？
搓法有很多种，根据击球位置的不同可分为正手搓法和反手搓法；按击打时间可分为快搓和慢搓；根据球旋转力度的不同，可分为搓和 "不转 "根据旋转方向的不同，可分为向下旋转和侧向旋转。
首先，缓慢摩擦
1.特点及运用:慢搓动作幅度大，在来球下落期击球，回球速度慢，但有利于增加搓球的旋转强度。慢搓——一般适用于旋转强、线略长的回球。在对搓中，快慢搓的结合可以改变击球节奏，牵制对手。
2.方法(1)慢反手。击球前，向左上方拍手；击球时，前臂并且拍面后仰，在落球期间碰到球的中下部；击球后，前臂顺势向前送。横搓球时，球拍形状略垂直，击球后前臂挥向右下。(2)慢正手搓。左脚稍微向前，身体稍微向右。击球前，将球拍拉到右上方；击球时，前臂和手腕向左前方和下方发力，下落期间击打球的中下部。