初学者投篮基本功训练计划
篮球零基础，如何系统学习？
篮球零基础，如何系统学习？
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
我认为篮球运动训练主要内容取决于篮球竞技能力结构，包括以身体素质，篮球技术，篮球战术为主要，心理智能，团队意识为辅的训练。首当其冲当属身体素质训练，身体素质是所有运动的基础。
其次，控球，这是个基本功，是篮球的基础，练好控球先做到三点，首先学会用手腕拍球，然后用手指粘球，其次要学会绕球，培养良好的球感。这些做的差不多了，就学会在跑动中运球，不求快，但求稳，先做到这些。
最后是上篮，上篮最重要的是注重节奏的把握，让对方摸不透自己的套路，这里要学会钻对方的弱侧即空间较大的一面，起跳不求高，注意身体对球的掩护，出手手指要灵活的挑蓝，别僵硬。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
新手打篮球都有哪些技巧？
作为新手，首先要激烈篮球这项运动，运球、投篮是最基本，因此，前期要有计划性的进行运球球性的训练，推荐KEPP里面有教程，关键可以帮你把控训练计划。下一步就是投篮训练，可以找一些教程或者向投篮好的人询问经验。做好基本功后需要学习一些比赛战术，主要是挡拆、传切等意思，毕竟篮球是五个人的运动，可以多看一些篮球战术，同时要在实战中作用后成为肌肉记忆。多练多看多实战。