投篮不知道怎么提高弧度
如何才能解决投篮时肘部外翻的问题？
如何才能解决投篮时肘部外翻的问题？
单手原地投篮
动作方法:右手投篮时，右脚在前，左脚在后，膝盖微曲，重心落在两脚手掌上。右手五指自然分开，手腕转动托住球背下方，左手托住球侧下方，将球举至头部右侧上方位置，目视篮筐。大臂与肩关节平行，大臂与小臂呈约90度角，肘关节内收。投篮时，下肢踢腿，身体向前向上伸展，同时抬肘，手臂向投篮方向伸展，通过屈腕和拨指，从食物和中指的端线轻轻抛球。当球离开手时，手臂要自然地跟着球走，脚跟要抬起。
动作要点:手腕转动，肩膀持球。唐 不要忘记抬起你的手肘，轻轻地推和伸展，手指指向指控的方向。
原地投篮的教学步骤
首先，掌握持球的准备姿势和投篮动作，掌握投篮技术。
通过讲解和示范，教师使学生对射击的方法和要求建立正确的概念。
徒手做原地投篮的模仿练习，体验全身的协调性和手腕的动作。
面对墙壁，篮板或者两人距离2-3m，随队练习投篮。
站在篮筐下，把球举到投篮位置投篮，体验投篮时的手腕动作。
把握投篮动作的一致性，掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面，距离3-4m。原地单手或双手投篮传曲球，然后逐渐拉长距离，体验改变距离后投篮时踢球、伸臂、投球的协调发力。拍摄手法基本掌握后，我们可以采用固定拍摄角度，改变拍摄距离(由近及远，由远及近)来体验视觉距离和适当的发挥。
在以上基础上，提高射击的准确性。学生两人一组，指定拍摄点。一人连续投球，一人传球，规定次数在他们之间交换。
进行与其他技术相结合的射击练习，配合射击练习。
在对抗条件下，增加投篮练习的难度和强度，提高投篮的适应性，以满足比赛的要求。
原地射击容易出错。
持球手不正确，手掌不离球，指端不粘球，球不稳。
肘关节外展，导致上肢各关节运动方向不在一条线上。
投篮时肘关节过早伸展，形成抛物线低。
投篮时肘部和手臂抬得不够，带球缺乏跟进动作，球发僵。
双手投篮时，双手用力不均匀，肩关节紧张，手臂未充分伸展，食指和中指动作不明显。
原地投篮易犯错误的纠正方法
反复讲解和演示投篮动作的要点，使学生了解投篮动作的基本结构，建立明确的概念。
针对存在的问题，采取各种专门练习，如对着镜子模仿，观察投篮的全身协调性和用力动作以及投篮的手指和手腕动作。
针对肘关节外展误差，学生可以用投篮手臂靠在墙上做出投篮模仿动作。
针对投篮时肘关节过早向前伸，弧度较低的缺点，让我们学习一下。学生坐在地上持球投篮。教师站在学生对面，用手遮住球，让学生理解先抬肘，后伸臂，压腕，指法投篮的动作顺序。
练习投篮时，要启发学生用脑思考，善于分辨哪个投篮动作是正确的，哪个是不正确的。
乔丹投篮手型发力技巧？
乔丹之所以被称为篮球之神，除了各种超能力，他优雅自然的打球风格也令人陶醉。除了扣篮或者上篮时那种轻松写意的空气，投篮时的美感，尤其是向后跳的时候，更是无与伦比。
乔丹 s投篮不同于一般的投篮动作，是三指投篮。乔丹 s投篮是用无名指拨球，手腕动作非常清晰，产生很强的后悬。
腿明显弯曲，脚不完全指向篮筐，整体动作连贯轻盈。