滑雪不可避免采取安全措施
为什么越野滑雪安全程度最大?
为什么越野滑雪安全程度最大?
越野滑雪属于北欧滑雪的一种,从名称上可以看出,相比其他滑雪,越野滑雪相对安全的很多。因为越野滑雪,比的是耐力,不需要运动员的速度,也不需要精彩的动作。运动员失误没关系,跌倒了爬起来继续比赛。
高山滑雪从高山上以高速往下冲去,危险性不言而喻。
去室外滑雪场滑雪有哪些需要注意的安全事项?
首先,先看看自己的身体适不适合滑雪,如果是老人,曾经有过骨折史,或者正在发烧感冒的病人,就不建议滑雪了。
二 如果是第一次滑雪,没什么经验,去之前先在网上找点滑雪的视频学习一下,我第一次去吉林滑雪,把网上能找到的滑雪视频看了个遍,很多是教练手把手地教学视频,对实践非常有用。当然,最好还是现场请一个教练,更直观更详细。
三 在室外滑雪要注意保暖,最好穿轻便的羽绒服,厚棉袜,露在外面的五官,如耳朵鼻子脸颊都要包好,防止冻伤,防晒也别忘了,雪地里紫外线也很强烈的。
四 为防止雪地刺眼,最好带上护目镜。
五 滑雪时摔倒是常事,所以身上不要装有尖锐或易碎的东西,如小刀,小玻璃瓶等,防止摔倒时扎到自己。
六 一定要带好手套。我有一次滑雪着急忙慌地没带手套,上去就滑,结果一趟下来,手差点冻僵了。
七 滑雪前做一些简单的热身动作,把关节,手肘,膝盖都活动开。
八 循序渐进,不要求快。菜鸟们尽量在人少的地方滑,防止和别人碰撞,初学者不要去坡度陡的地方滑,先在平缓的地方适应。我还记得自己无知者无畏从高坡上往下滑时,那风驰电掣却又无法控制的感觉,心快从嗓子眼儿里蹦出来了,就跟死神来了似的,下次再也不敢了。
九 滑雪真的特别有意思,刚开始滑紧张刺激,滑熟练了放松享受,滑一次就会爱上它。
为了维持滑雪过程中的平衡,所选用的安全用具是什么?
滑雪运动必须借助于器材,现代滑雪在对人的安全和滑雪技术上,器材生产枝术普遍提高的基础上,对滑雪器材的要求也很高,对于一个业余初学者,有些人可能认为有一套器材就可以了。其实这不对,你使用的器材直接影响你学习滑雪,有一套好的器材,能使你更快地学会滑雪。
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鞋:滑雪是一项速度很快的运动,滑雪的技术动作主要靠脚来完成,对鞋的要求是很高的,鞋必须合脚,穿着感到舒服,脚掌、脚背、脚跟应被紧紧裹住,脚趾在鞋里则不能感太紧。穿好滑雪鞋应感到鞋紧裹在脚和小腿上。
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滑雪板:初学滑雪者,一般应使用短一点的滑雪板,这样能更容易地学习一些滑雪动作,滑雪板太长,很难提高初学者的滑雪水平,特别是学习转弯,减速时。在使用滑板前要先检查一下,滑板上的固定器是否好使,脱离强度是否调到适当的位置。
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雪杖:它是用来在起滑时支撑、在滑行中平衡身体的。一般雪杖的长度在90——125cm。
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滑雪眼镜:在晴天里、雪道上的雪会反射太阳光,使人感到光线很强,所以需要用滑雪镜挡光,同时滑雪镜 也起到挡风的作用,使人能看清雪道,便于滑行。
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滑雪服:初学滑雪的旅游者,最好选用连体式滑雪服,初学滑雪者,很容易滑倒在雪地,连体式滑雪服,可以避免雪进到衣服里面去。同时又不会有衣服的宽松下摆影响滑雪。
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手套:滑雪手套应选不透水面料的,保暖性好的手套,不然滑雪时很容易弄湿手套。高山滑雪的基本姿势与平衡