新人打篮球如何快速学会
新手学打篮球想知道一些基本的规则?
新手学打篮球想知道一些基本的规则?
1、上篮2步半,再接球的时候球只要没落地.,都可以继续运球。
2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时,要球先离手脚步才能移动。
3、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24秒,也就是说你打比赛最多也只能运24秒。
4、投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。如果三不沾而且没有高过篮筐,就不能再抢篮板。后场发球必须在8秒内进前场,发球必须得在5秒内完成。
篮球新手入门教程?
单反入门相机教程有很多的,我不知道你说的是哪种。其实刚开始入门,那些教程上写的光看是吸收不了多少的。只要先弄清楚各种模式如何使用,把相机的各个功能熟悉清楚,了解最基础的光圈、感光度、快门速度就可以了。摄影还是以照为主,多照自然就会有体会了。对一个物体用各种模式,各种光圈、感光度、快门速度等进行拍摄,自己去比较,这样会更快掌握。这样拍摄一段时间再去看教程,去看另外的方法,一步一步来。
新手如何一个人练习篮球?
作为一个新手来说,基本功是很重要的,所以练习打篮球首先就要做到左右手娴熟地把球拍好。当小编还是新手的时候就经常地练习左右手交叉运球,如果自己是左撇子的话,打篮球时就要先从右手练起,如果惯用右手就反之。我们都知道无论你打什么位置只要你是从后卫的技术练起的话,自己的技术是相对于其他人更加好的。
NBA著名中锋奥尼尔从小的时候是打后卫的,到他上大学以后因为身体慢慢地发育,渐渐地改打中锋,只要是NBA的篮球迷,想必他们肯定看过奥尼尔那后场到前场的一条龙表演。
所以小编觉得如果想练习好篮球,那就先练习左右手运球吧,在这里我建议大家去优酷上面找艾佛森的运球练习,真的很管用。
如果你感兴趣的话,就多多关注一下啦!!!!
新手进入校队(篮球)应该怎样训练?
不知道你是中学校队还是大学校队,如果是一般中学校队只要你有强大的个人能力那跟着教练练习战术和体能就可以了,如果战术是围着你打那就更好,如果是篮球传统那么怎么练直接跟教练就可以了,这种学校的教练经验一般都比较丰富。如果你学校一般自己水平只是出于一个替补的位置,那么在运球和投射方面你需要自己多加练习,防守相对一般比赛来说不是最重要的,因为一般比赛双方命中都比较低,主要都是打快攻为主,所以只要你的控球和投射上去可以持续得分的话马上就可以成为核心。
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