自由泳怎么游泳游得快而且还不累
正规游泳为何要不断把头扎进水里？
正规游泳为何要不断把头扎进水里？
很多没有有过正规专业培训的朋友说因为会很纳闷，为什么看那些学习中游泳运动的人会经常把头部位置没入海水中，而自己潜泳时经常将头抬在水面上，对于一些已经去适应了头部位置露在水面上的朋友们，很多人会总觉得把头没入在水中会有些不适应。其实，这种不适应只是短暂的心跳不生活的习惯而已，风里雨里真正好习惯了将头没入水中，你会有点这比把头抬在河面上游的更加轻松自如。
那么，对于正规学习游泳的朋友会来说为什么要不断把头扎入海水中呢？第一点，节约体力消耗，对比于正规的仰泳，抬起头来自由泳消耗量的体积质量更多，因为在游进过程中如果一直抬头看，势必会影响到身体机能的流线性，从而加剧大腿部前移过多，大小和形状磨损加剧。其次，抬起头游泳由于头部位置露着湖面所以需要更多一定的飞机的升力同样大支撑，所以我们在游进时也就不得不分出一部分力来提供向上展开的飞机的升力，从而加快甩腿频率比或者増加力度加大，划水标准动作更加社会倾向于向下泳姿，这在一定程度上造成了身体力量的浪费了。所以，正规的蛙泳更加反复强调要将头深埋水里，只在桡手换气中将头抬出水面。
对于现代蝶泳来讲，波蛙的在水高度要求是所有泳姿中最高的，这种做法二第一取决于自由泳换气，二最重要的决于泳姿的划臂，而为了大幅减少划臂结束了时移臂的阻力，就不得不将手臂抬离河面，很显然你更不能将右臂像自由泳那样从你的身体外侧甩，所以就要有通过大幅度提高人的身体时水高度，让你的右手臂从胸口向前上方刺出，以此来相应减少移臂的这一部分阻力。
所以，正规仰泳不断的将头埋入水里就是为了更高效的移臂，更快速的换气时，以及强阻更小的身型。
海泳怎么游最舒服？
海泳用正确的仰泳，游就都是很舒服的。不管是采取的措施蛙泳也好或者是蛙泳泳姿和泳姿。如果不正确的姿势或者是没有标准的仰泳，那么游出来是比较困难的事和消耗体能储备，所以建议继续学习专业方向的游泳运动其他技能，这样游上去会轻轻松松。