篮球投篮三步训练方法
三步扣篮什么意思？
三步扣篮什么意思？
就是在篮球运动时抱球起步，第三步以扣篮把篮球放进篮筐。三步扣篮的扣法和普通的扣篮几乎是没有什么区别的，三步扣篮是三步上篮的一个小的方面，就是在三步上篮的最后一步进行扣篮，需要注意的是三步扣篮的前冲性比较强，需要控制好身体。
三步上篮和三步投篮的区别？
三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。
三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。
上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
高手上篮——是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。
低手上篮——是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
虽然叫三步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
三步投篮老是走步怎么办？
三步投篮老是走步，是因为基本功不扎实。在学习篮球运动时，存在着不好的运动习惯，长期以来就会留下陋习，难以改变。如果想要改变三步投篮走步的习惯。就必须要下决心改变自己以前的三步投篮习惯。从基本功训练开始，彻底纠正以前的错误，坚持一段时间，就有可能改变三步投篮走步的习惯。
三步上篮到底走几步起跳？
三步上篮走2步起跳。
1.持球跑动中，在三步之内完成投篮进球，第三步的时候一定要起跳，否则就走步违例了。
2.要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。
3.当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。
所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。
三步上篮：
篮球规则中带球走有这么一条规则：“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”