长期游泳十大好处
五岁小男孩游泳的好处？
五岁小男孩游泳的好处？
小孩子游泳的好处通常有以下几个方面：
第一、可以起到锻炼身体的作用，间接的增强孩子的免疫力；
第二、可以增强孩子肢体的协调能力；
第三、可以增加孩子的一项技能，也给予孩子更多的信心，对于孩子的身心健康发展有益。
10岁女孩游泳好处和坏处？
10岁女孩游泳好处:可锻炼孩子的意志力，只有不怕困难的孩子才能学会游泳，游泳可锻炼她的胆量，游泳可增加她肢体协调能力，可以一项救生技能。坏处:在游泳时由于呛水可能造成声音嘶哑，游泳时，如果水池水不干净会增加感染机会。所以游泳好处大于坏处
长时间游泳正确方法？
感谢邀请。任何一个游泳爱好者我想都希望自己能够即轻松又快速距长离游下来，那想能长距离游下来首先就是非常熟练地掌握游泳的动作技巧了，还有就是游的时候要放松，保持好呼吸，要控制好节奏等等，其实这些都是些废话啦，从能游个几十米，到能游个几千米这不是说说嘴，看几篇教程，心理明白是咋回事儿就能实现得了的，多下水去游，循序渐进，这需要一个比较漫长的过程。所以这里不针对完全的游泳初学者去回答怎样练习长距离游了。
如果单纯从练习快速，轻松长距离游这方面去说的话，最好是采用变速游的去练习，也就是采用间歇游的练习。间歇性游的练习是强度比较大的一种练习，对于提高体能会有很大的帮助，只有在体能有保证的前提下才能即快速又轻松地长距离游下来。
来说下各种游姿长距离游的吧。
蛙泳：蛙泳时游波蛙是很难长距离游下来的，游个百米下来基本就能给累的气喘吁吁，所以只能是用有动作幅度不是那么大，相对比较舒缓一些的平蛙。平蛙动作技巧容易掌握，动作熟练了，老人，孩子都能游个千八百米的。
自由泳：自由泳的话就练全浸式吧。动作轻松优雅，也没啥可多说的，练好前交叉划水，练好两次腿就行，写过很多的个人体会了，网上也有很多的教学视频。
仰泳：很少有人去长距离游仰泳，基本都是其它泳姿游累了拿仰泳来休息，放松一下。
蝶泳：很多人认为蝶泳不能长距离游下来，但是漂蝶却真的是可以轻松长距离游得下来的，但真正能长蝶的爱好者并不是很多见。
就啰嗦这么多吧。如果题主是初学者的话那暂时真的不用去想那么多，按部就班多下水去练习基本动作，改善动作就好，游着游着就会发现自己能越游越远了，大家都是这么一点一点游出来的不是吗。