打羽毛球可以减肥吗有什么好处
篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个？
篮球、足球、羽毛球、乒乓球所有球类运动里面减肥最快的是哪个？
如果只是从运动吧项目是什么上来看，不考虑到外在因素的话，足球第一（场上快速跑动范围内和相隔大），其次是羽毛球（冲刺跑相距长）再之打羽毛球，正常启动和瞬间移动速度快快，最后是乒乓。但是这些都又不是重点是什么，注重基础不是哪个运动的话能减脂快，而是要想通过减脂增肌的人适不适合我以上运动吧，瘦身不是瘦了就成功攻击目标，要知道，无论上边那个项目多少都还可以已达到瘦身的意图，但是如果进行健康减肥的人自身sport模式有你的问题，那么这些运动吧甚至都不适合我他，即使他组织这些项目是什么并且瘦了，同时耗费的还有他的手指关节和胸肌真实性和完整性。因此一个人要可以找到适合自己的sport运动模式很重要，而不是什么运动的话什么项目。有的人早上跑步瘦了，有的时候打球瘦了。但这都未必比较适合你。先找到自己的薄弱。最终确立自己的运动 模式，然后再选比较适合自己的做运动整个计划。最后能达到减脂的那个效果。这才是人瑜伽估计有的认知观念。
打羽毛球会减肥吗？
还可以减肥。打网球这个可以脂肪燃烧，超过减肥的它的效果，长期打乒乓还助于缓解颈椎巨大的压力，帮放松，同时也能锻炼心肺功能，能有效强强体质。