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长途骑行护膝的正确方法 每天慢跑半小时左右,需要戴护膝吗?
每天慢跑半小时左右,需要戴护膝吗?以三年跑步经验之谈,膝盖没病痛,配速不快的情况下没必要戴护具,半小时按6分钟配速也就5公里路程不算远!没病痛史戴护具膝盖周围肌