太极和气功哪个更养生 养生的话，是太极拳好，还是打坐养生好？
气功和太极拳哪个好？如果在学校上课，气功基本就是健身气功的八段锦，易筋经之类的，太极应该是二十四式。健身气功易学有效，太极不错。可惜大部分都是画瓢，短时间内得不
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