自由泳一定要翻滚转身吗 自游泳调头的决窍？
自游泳调头的决窍？自由泳转身采取前滚翻式：离岸一米处，吸气、低头、团身，团身紧，旋转快，前滚270度蹬腿，转体180度摆腿，两手前伸，掌指上翘，过渡到自由泳。自
推荐文章
热门阅读
热门TAGS