蛙泳胸肌训练方法 请问哪种泳姿最锻炼胸肌和背肌？
请问哪种泳姿最锻炼胸肌和背肌？应该是蝶泳 但事实上单纯的游泳并不能锻炼胸肌和背肌，而是配合其他器械才塑造初完美的肌肉的，只有这样的肌肉才适合游泳，不过游泳的塑形
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