慢跑时如何收紧腹部 跑步的时候收腹好还是放松？
跑步核心收紧什么意思？跑芯收紧就是用宽布带收紧腹部。跑步的时候带束腰有用么？1首先，目的是什么，瘦腰？2，如果是为了瘦腰的目的，穿腰封效果不好。跑步时，能够独立
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