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田径课之前做的热身游戏，帮忙想两个，快呀？游戏贴膏药游戏规则：1选出一个“逃者”，一个“追者”。2两人一组钱后紧贴站立（按人数可适当调整为三人或更多），全部组共
荣耀x40呼吸灯在哪 曼龙鱼繁殖鱼苗怎么养？
曼龙鱼繁殖鱼苗怎么养？开食仔鱼最好先喂洄水，第一、二星期供给纤毛虫类与蛋黄，半个月后供给纤毛虫、丰年虫无节幼体和幼小水蚤，仔鱼期间，因银曼龙的鳃发育未全，或因培
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怎样热身才不会踢球时喘气不舒服？足球是一项对抗性很强的运动。开始踢球前必须进行热身，踢球时会喘，首先因为热身不充分，其次是体能不好，平时多练习体能，最后我简单谈
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五部联合器训练时候的注意事项？1：每天早上6点~7点起床后先喝杯水，然后带上耳机去跑步，跑之前先做简单的手腕和脚腕的热身运动，慢跑至少半小时（初跑者可根据自身的
羽毛球常见运动损伤和预防方法 打羽毛球肌肉拉伤怎么办？
打羽毛球肌肉拉伤怎么办？拉伤是需要一定时间回复的，恢复期间，减少患肢的活动，24小时内可以冰敷，减少疼痛，48小时之后可以配合局部热敷、按摩，加快血液循环，有利