游泳高肘矫正器有用吗 高肘移臂和宽轨移臂？
自由泳抬肘不高的改正方法？校1.健身房里的锻炼。可以利用健身房练习。弯腰，使上半身与地面平行，将拉具从身体前方拉到腹部。这个时候你会发现你的手肘比手腕高。2、拉
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