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轮滑速滑刹车动作？单排轮滑的刹车方式： T 字刹（ Tstop )，双脚成 T 字形状，右脚或者左脚在前，另一只脚在后，前腿弓后腿瞪。要领就是刹车过…双排轮滑的
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跑前拉伸多久开始跑？跑步前十分钟开始拉伸，使身体完全活动开，可以结合原地跳，或者其他的拉伸动作，跑完步之后，不要急那就停下来休息，要适当的有个缓冲期，比如慢走五
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跑步机扰民严重吗？想买个跑步机，噪音会对楼下的邻居造成干扰吗？家用跑步机对静音这块的要求是比较高的，只有落脚的声音和运动时候滚轴的声音，只要运动姿势正确，就没有
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新时代我国社会体育发展的新特点？新时代我国体育发展的新特点是：1.竞技体育国际化2.现代体育的社会化3.现代体育更趋科学化4.学校体育将由强调“健身”转为“全面
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跳绳减肥详细计划有什么推荐，50分钟起底的那种。大家帮帮忙？很高兴回答这个问题，首先我们要知道减肥是没有捷径的，只有通过控制饮食和有效运动才能达到目标！因为最近