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篮球上午和下午训练计划？早7点到到7点半热身 7点40开始练投篮 一直到9点 然后休息 下午2点开始练三步 快攻 和一些听体能耐力训练 晚上的话打
如何让自己可以灌篮 2k20怎么用球星进训练营？
2k20怎么用球星进训练营？NBA2K手游中从2K18开始加入自由训练！其实在NBA2K20手游中 进入训练营的方式很简单！首先自建一个生涯球员进入NBA球队！
怎么增强弹跳力最快 166cm如何增加弹跳力？
166cm如何增加弹跳力？蹲杠铃，也可以绑沙袋跑步，每天坚持下去就会增加弹跳的。练提踵为什么一个月弹跳毫无长进？你拼命去练小腿，或许弹跳涨个3.4厘米 但是继续
艾尔登怎么重新加点 艾尔登法环亵渎圣剑怎么加点？
艾尔登法环亵渎圣剑怎么加点？1.亵渎圣剑加点要根据武器能力加成来给玩家角色加点,亵渎圣剑能力加成:力气C、灵巧C、信仰C,那么应该主要集中加点角色力气、灵巧、信
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百慕拉的元素是什么？雷元素，武装:口内吐出的青白色高热腺镭射。防御:青色发光型防壁球体该怪兽全身黑褐色，有鳞片，后背多棘刺，长相狰狞，口中可喷出青白色炙热光线杀
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酷跑还是跑酷哪种说法正确？正确说法是跑酷跑酷难度大 1身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”
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乒乓球可以过网接球吗？乒乓球规则是对方打过来的球必须过中网，落到己方桌面上反弹后才能接球反击才算有效，如果球还没有过网就接的话，属于犯规。哪个网站卖的乒乓器材最