力量训练后能接着骑动感单车吗 每天20分钟力量训练加上半小时动感单车能减肥吗？
力量训练后能接着骑动感单车吗？可以，因为力量训练后可以做适当的有氧运动，而动感单车是一种燃烧脂肪的有氧运动。我想练肌肉，请问下力量训练完了，去骑45分钟单车，对
一天要跳绳多久才能有效减肥 每天跳绳十五分钟，近1000下，大概多久能达到减肥效果呢？
跳绳跳多久才能燃脂？跳绳一般每天持续30分钟左右，燃烧脂肪。跳绳是一种简单而有效的减肥方法。在跳绳的过程中，小腿肌肉、大头肌肉、大腿肌肉、手臂等等都会被调用，这
跳绳一天跳多少次能减肥 每天跳绳跳多少能减肥？跳绳是能减全身的吗？
减肥跳绳每天跳多少能减下来呢？每天至少1600次，跳绳，一个小时大约是人体1000卡热量，而且跳绳还可以避免膝盖和脚踝带来的疼痛。跳绳可以锻炼人体内的器官，还可
跳绳减肥晚上能不能吃饭 减肥的人晚上可以吃饭吗？
晚上跳绳减肥的最佳时间是什么？可以选择晚上吃饭，半小时后再跳绳。可以坚持半个小时以上。如果感觉动作轻微，可以逐渐加大运动量，40分钟到1小时左右。但是，减肥是一
坚持跳绳减肥怎么样 每天坚持跳绳一个小时，一个月能瘦多少斤？
每天坚持跳绳一个小时，一个月能瘦多少斤？跳绳是一种有氧运动。每天坚持跳绳1小时可以消耗400-600卡路里左右，而一公斤脂肪可以提供7200卡路里左右，一个月后