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跳绳和跑步，怎样运动最好？春秋是最适合运动的季节，在对于场地要求不高的体育锻炼中，跳绳、跑步、深蹲都是初步开始健身人士的首选，那么在跑步和跳绳中，到底哪一个减重
800米怎么跑又快又不累 800米耐力跑累不累？
800米耐力跑累不累？累不累？看我的一般是像这些体育专业生专场跑步啊的这些就不见了嘞，1000米就是一百公里不到，他们那些什么专业远动员对自己简直就是易如反掌，
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跑步入门者训练计划表 求一个月短跑训练计划100米？如题，谢谢了？
求一个月短跑训练计划100米？如题，谢谢了？阿良这个可以相关参考以下计戈：周四，跳跃起来加强练习——助跑跳远8组（100%），立定2级跳5组（100%），跨一步
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田径1500米和800米运动上有什么样的不同？比赛时有哪些技巧？如果是国家或国际田径赛事，都会有预赛，只是电视很少转播中长跑的预赛部分。预赛后根据赛事不同，会取
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