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跳绳一共有几种单人方式 单人花样跳绳的动作和方法？
单人跳绳跳法有几种？1 .塑料跳绳塑料绳是所有跳绳中比较便宜的，也比较结实，不容易打结，性价比高，但是重量太轻，只适合初学者。2.棉绳跳绳棉绳软硬适中，重量适中