自制脚上沙袋教程 有没有能自制的负重？体积要小？
有没有能自制的负重？体积要小？可以用旧牛仔裤制作简易的小沙袋！ 首先把牛仔裤裁成你想要的尺寸，然后每隔两指宽用缝纫机扎出几个小长格子（样子可以借鉴夏天用的水枕头
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